Der beste Coach ist, wer dem Menschen am schnellsten dazu verhilft, sich selbst der beste Coach zu sein. 


                           IT'S SIMPLE !!!

Module

Musik

Das Modul Musik umfasst den gesamten Bereich des Produzierens von Klängen. Die Grundlage jeder klanglichen Äußerung ist die Stimme und die Klangvorstellung im Geist.



Theater

Frei nach Shakespeare: "Die ganze Welt ist eine Bühne und die Menschen lediglich Schauspieler".  Improvisationstheater als Training von Situationen im Alltag und der Schul- und Berufswelt. Körpersprache, Redegewandtheit und Spontanität stehen  genauso im Vordergrund des Trainings wie das Entdecken und Entwickeln des eigenen Charakters. Der Umgang mit Emotionen, Gedanken und Handlungspattern wird beleuchtet und erweitert.

Yoga/ Meditation/Achtsamkeit

Dieses Modul umfasst das Erlernen und Üben von Yoga Positionen, Atemtechniken, Meditations- und Konzentrationstechniken sowie Entspannungsübungen. Das Training von  Achtsamkeit im Alltag nimmt einen besonderen Stellwert ein.

Bewegung/Tanz

Dieses Modul widmet sich speziell den inneren und äußeren Bewegungsprozessen des Körpers. Haltung, Körpersprache und Bewegungsqualität werden bewusst gemacht. Der Körper und seine Impulse werden erforscht. Die Intuition erwacht im Körper. Die  Kommunikation auf non-verbaler Ebene wird beleuchtet. Elemente aus der Kontaktimprovisation, dem Chi Gong, Somatic Movement, Body-Mind-Centering und tanztherapeutischen Ansätzen finden hier Platz.

Benefits

- die Fähigkeit sich präzise zu artikulieren und seine Stimme überzeugend einzusetzen. Sei es in Präsentationen oder im Alltag. Die Stimme ist unserer wichtigstes Ausdrucksmittel zusammen mit dem Körper.

-  der eigene und fremde Stimmklang wird besser verstanden, was in der Kommunikation mit seiner Umwelt zu einem besseren gegenseitigen Verständnis führt und Missverständnissen vorbeugt.

 

 

Vor allem Improvisationstheater biete die Möglichkeit spontan und souverän auf die verschiedensten Situationen im Leben zu reagieren und zwischenmenschliche Konflikte mit Geschick zu meistern. Freude im Umgang mit sich selbst und anderen Menschen und eine spielerische Herangehensweise an das Leben werden gefördert. Die Kommunikationsfähigkeit und Offenheit wird gesteigert.

 Den eigenen Körper und Geist zu erforschen und im Einklang mit ihnen zu leben kann nur zu Erfolg führen - egal auf welchem Gebiet man tätig ist. Die Fähigkeit sich intensiv auf eine Sache zu konzentrieren und Disziplin zu entwickeln bereiten optimal auf die Herausforderungen wie Prüfungen oder Anforderungen im Beruf vor.  Die Fähigkeit sich in jeder Situation bewusst entspannen zu können, reduziert Stress und der Umgang mit sich und der Welt wird harmonischer. Eventuelle Schlafprobleme werden gelöst. Yoga stärkt das Immunsystem, kräftigt und macht flexibel.

Bewegung ist die Quintessenz des Lebens. Sie bringt Freude und lässt den Menschen in dieser Welt produktiv sein. Das differenzierte Wahrnehmen von Körperprozessen ermöglicht vollste Kontrolle über den Körper und kann somit auf jeden Bereich (Sport, Musik, Schauspiel, Körpersprache im Alltag) angewendet werden. Tanz macht frei und gibt neue Energie. Alte Bewegungsmuster werden aufgelöst und machen einem gesteigerten Körperbewusstsein Platz. Dadurch stärkt sich das Selbstvertrauen.